Roing er en utholdenhetsidrett hvor man trener hele kroppen i hvert eneste rotak. Innendørs roing er en sport som har vokst drastisk fra start. Den oppstod i 1981 da Consept2 utviklet sin første romaskin, og siden har antallet konkurranser økt. Det er derfor naturlig at vi har roing under SLBC22 også. 

Om du har drevet aktivt med roing eller bare prøver deg litt frem på treningssenteret er dette en gylden mulighet til å pushe grensene enten individuelt eller i lag.